- QI GONG –
Maison des associations – salle des Troupes
Jeudi de 9h30 à 10h45 : 1 oct – 8 oct – 15 oct – 5 nov – 17 nov – 19 nov – 26 nov – 3 déc.
Patricia Trapand, animatrice
Le Qi Kong est une activité d'origine chinoise qui associe mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale pour faire circuler l’énergie (Qi) dans tout le corps. On le pratique debout, à son rythme, sans recherche de performance, ce qui le rend accessible à tous, à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière. Les enchaînements fluides étirent en douceur les muscles et les articulations, améliorent la posture et l’équilibre, tout en relâchant les tensions accumulées.
A la clé : plus d'énergie au quotidien et de bien-être global.
C'est une pratique à la fois simple et agréable, qui redonne le sentiment d'habiter pleinement son corps. C'est une activité idéale pour prendre soin de sa personne et se créer un vrai moment pour soi.
