- GYM SUR CHAISE –

Maison des associations – salle des Troupes

Mardi de 9h15 à 10h 15 : séances hebdomadaires à partir du 29 septembre.

• 160 € pour 28 séances.

Joël DOQUET, animateur et coach sportif

Retrouver vitalité et confort avec la gym sur chaise

Je vous invite à découvrir ma méthode de gym sur chaise, une pratique douce et accessible à tous; à travers une succession de mouvements variés, nous solliciterons vos muscles posturaux : les véritables fondations de votre corps.

C'est une solution idéale pour développer votre équilibre, gagner en souplesse et libérer les tensions accumulées.

En soutenant votre colonne vertébrale, cette pratique améliore vos postures et limite les douleurs au quotidien.

Reconnu comme « sport santé », la gym sur chaise est une référence au service du mieux-être.